Nutrition
La nutrition joue un rôle central dans la santé globale, le bien-être et la qualité de vie. Au-delà des tendances et des règles alimentaires, elle vise avant tout à répondre aux besoins uniques de chaque personne. Grâce à une approche personnalisée, il est possible de développer une relation saine et durable avec l’alimentation, tout en soutenant ses objectifs de santé.
NOS NUTRITIONNISTES
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NOS NUTRITIONNISTES |
Émilie St-Martin Dt.P.
Diététiste-nutritionniste diplômée de l’Université de Montréal et membre de l’ODNQ, Émilie a acquis une expérience en milieu hospitalier avant de se consacrer à la pratique privée où elle accompagne les femmes et les familles dans un cadre personnalisé à leurs besoins uniques.
Maman de 2 jeunes enfants, elle s’est naturellement intéressée à tout ce qui entoure la maternité et a développé un grand intérêt pour tout ce qui touche la santé de la femme. Elle accompagne ses clientes dans les différentes périodes de transition, ces moments où le corps et la vie se transforment, avec douceur et bienveillance. Son expérience clinique et personnelle en tant que maman l’amène aussi à soutenir les familles dans les premiers mois de vie de bébé, que ce soit pour l'allaitement, les régimes d'éviction ou l'introduction des solides.
Émilie croit en une approche non restrictive, fondée sur l’écoute, le respect et les préférences de ses clientes. C’est d’ailleurs ce qui l’a menée à se former en alimentation intuitive, une approche qu’elle intègre naturellement dans son accompagnement. Elle aime instaurer des habitudes durables avec les femmes qu’elle accompagne afin d’obtenir des résultats à long terme.
Pourquoi la consulter : Fertilité | Grossesse | Post-partum | Allaitement/régime d’éviction | Alimentation de bébé | Allergies/intolérances | Endométriose | SMOP | Alimentation intuitive
Clémence Cahill Dt.P.
Diététiste-nutritionniste membre de l’ODNQ, Clémence a obtenu son baccalauréat en nutrition de l’Université de Montréal en 2019. Passionnée par la nutrition et la santé depuis toujours, elle a développé, au début de son parcours, un intérêt particulier pour la santé digestive. Cela l’a notamment menée à compléter la formation de l’Université Monash sur le syndrome de l’intestin irritable et les FODMAP, une référence mondiale dans le domaine.
Au fil des années, sa pratique en clinique privée l’a amenée à accompagner une clientèle majoritairement féminine vivant avec divers enjeux digestifs, hormonaux et gynécologiques. Elle a ainsi développé un fort intérêt pour la santé de la femme et a suivi plusieurs formations dans ce domaine, notamment en lien avec l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK, maintenant appelé SMOP) et la fertilité.
Clémence privilégie une approche douce et bienveillante, avec une écoute attentive et sans jugement, créant ainsi un espace qui permet de s’exprimer en toute confiance.
Pourquoi la consulter : Santé digestive | Endométriose | SMOP (ancien SOPK) | Fertilité | Grossesse | Fibromyalgie | Alimentation intuitive | Saines habitudes de vie
Maguy Abi Karam Dt.P.
Membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, Maguy Abi Karam est diététiste-nutritionniste diplômée de l’Université de Montréal. Passionnée par l’optimisation des habitudes de vie, elle accompagne sa clientèle à travers une approche qui combine nutrition et bien-être. Elle intègre une perspective à la fois scientifique, humaine et pratique.
Ayant grandi dans le milieu du sport compétitif, elle a développé très tôt un intérêt pour l’impact de l’alimentation sur la santé physique, mentale et hormonale. Ses intérêts cliniques portent notamment sur la santé de la femme, l’optimisation de l’énergie, la composition corporelle, la performance ainsi que l’adoption d’habitudes de vie saines et durables.
Dans sa pratique, Maguy côtoie régulièrement des femmes vivant des changements hormonaux, notamment en contexte de périménopause, des personnes présentant des enjeux métaboliques et des femmes actives souhaitant optimiser leurs performances sportives. Son approche se veut collaborative : elle travaille avec ses clientes pour bâtir des stratégies concrètes, adaptées à leur rythme et à leurs capacités.
Pourquoi la consulter : Périménopause | Gestion du poids | Nutrition sportive | Relation avec l’alimentation et le corps | Saines habitudes de vie
L’approche
L’accompagnement nutritionnel est personnalisé, bienveillant et basé sur la science. Votre mode de vie, vos préférences et vos objectifs sont pris en compte afin de proposer des stratégies concrètes, réalistes et durables. L’objectif est de vous accompagner vers une relation plus simple, flexible et apaisée avec l’alimentation, dans un espace sécuritaire et sans jugement où vous vous sentirez écoutée, comprise et soutenue à chaque étape.
Le déroulement
Les consultations ont lieu à distance, en visioconférence.
Lors d’un accompagnement en nutrition, la première rencontre est toujours l’évaluation nutritionnelle, qui permet l’ouverture du dossier et de faire le tour des attentes et objectifs. Votre nutritionniste vous questionnera sur votre mode de vie, votre historique médical et votre alimentation. Vous repartirez avec des outils et recommandations concrètes.
Faisant suite à l’évaluation nutritionnelle, des rencontres de suivi s’ajoutent, à votre rythme. Les suivis nutritionnels visent à superviser vos progrès, à offrir un soutien continu et à adapter l’alimentation au besoin. De nouveaux objectifs seront établis en fonction de vos besoins pour favoriser des changements significatifs et durables.
Le nombre de suivis nécessaire n’est pas prédéterminé, puisqu’il varie selon votre situation et la raison de votre consultation.
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Les consultations ont lieu à distance, en visioconférence.
Les services de consultation sont offerts aux résidentes du Québec seulement.
Un reçu pour les assurances à titre de nutritionniste-diététiste vous sera remis après chaque consultation.
Les consultations sont non-taxables. Les paiements se font par carte de crédit ou virement Interac.
Code de déontologie | Conciliation et arbitrage
Pour toute question, n’hésitez pas à nous écrire via notre page de contact.
Évaluation nutritionnelleLa première rencontre est toujours l’évaluation nutritionnelle.
Tarif : 150 $ | Durée : 75 min.
Suivis nutritionnelsDes rencontres de suivi s’ajoutent, à votre rythme, afin d’atteindre vos objectifs.
Tarif : 120 $ | Durée : 50 min.
Motifs de consultation
Découvrez quelques motifs de consultation pour lesquels nos nutritionnistes peuvent vous accompagner. Cette liste n’est pas exhaustive : peu importe votre situation, les consultations seront toujours personnalisées à vos besoins uniques.
Rapport au corps & à l’alimentation
Maladies chroniques
Carences alimentaires
Accompagnement multidisciplinaire
Selon vos besoins, nos professionnelles peuvent travailler de concert pour vous offrir un accompagnement encore plus complet et personnalisé. Nutrition, kinésiologie, psychologie, hypnothérapie : découvrez les expertises complémentaires de notre équipe et l’ensemble des services offerts.
Prendre rendez-vous
Réservez une consultation en ligne
Prenez rendez-vous directement en ligne avec la ou les professionnelle(s) qui correspondent à vos besoins. Si vous souhaitez un accompagnement multidisciplinaire, vous pouvez réserver dès maintenant avec différentes professionnelles, ou bien commencer avec une seule qui pourra ensuite vous orienter vers d’autres membres de l’équipe au besoin.